Sobre NarcisismoAyuda
Última actualización: octubre de 2026
NarcisismoAyuda es una web en español para ponerle palabras a la manipulación emocional: la luz de gas, la culpa inducida, el hoovering, las promesas que se rompen una y otra vez. Está escrita para quien lo ha vivido y duda de lo que recuerda, no para quien lo estudia.
Reúne herramientas para ordenar lo que ves, artículos con ejemplos de mensajes y tres guías en PDF. Todo es material divulgativo: ayuda a reconocer patrones, no emite diagnósticos.
Quién escribe
Los artículos, las herramientas y las guías los firma Eloy Muros · NarcisismoAyuda. El titular legal del sitio, con su identificación completa, figura en el aviso legal, y puedes escribir desde la página de contacto.
Qué hace cada herramienta
- Analizador de Conversaciones. Pegas un chat y busca luz de gas, promesas rotas, contradicciones y ciclos que se repiten, citando el mensaje exacto de cada hallazgo. El primer hallazgo es gratis; el informe completo es de pago.
- Escáner de Mensajes Tóxicos. Revisas un solo mensaje y te dice si contiene señales como culpa inducida, minimización, victimismo o una amenaza velada. Gratis: el nivel global y la primera señal.
- Test de Personalidad Oscura. Veinticinco preguntas sobre la conducta de la otra persona, agrupadas en cinco bloques. Mide lo que tú observas; no diagnostica a nadie.
- Manual de Defensa Piedra Gris. Respuestas breves y neutras, listas para copiar, y un límite claro para cada situación. Tres de muestra gratis; el resto, con el Pase Completo.
El test breve de la página de inicio es gratuito y se calcula en tu navegador.
Las tres guías en PDF
- Cuando el Amor se Convierte en Trampa, para cuando aún dudas: cómo se construye la manipulación emocional paso a paso.
- La Guía del Contacto Cero, para cuando ya decidiste: qué decir, qué no responder y cómo sostenerlo cuando aparece el hoovering.
- Eres Más de lo que te Crees, para cuando toca volver a ti: recuperar criterio, límites y vida propia.
Son pagos únicos, sin suscripción. Los precios y las condiciones de compra están en el aviso legal y en la sección de guías.
Cómo tratamos tus datos
Lo mismo que explica la política de privacidad, en corto:
- El texto que pegas en el analizador o en el escáner se envía a un proveedor de inteligencia artificial solo para generar el análisis en ese momento. Nosotros no lo guardamos ni lo asociamos a una cuenta.
- Las respuestas de los tests no se guardan. El test breve y la puntuación global del test de 25 preguntas se calculan en tu navegador.
- Si compras, Stripe procesa el pago y nosotros conservamos solo lo necesario para entregarte el producto. No vendemos tus datos.
Lo que NarcisismoAyuda no es
No es un servicio sanitario ni psicológico, no sustituye a un profesional de la salud mental ni a un abogado, y nadie puede diagnosticar a otra persona a partir de un chat. Los resultados son orientativos: describen lo que aparece en un texto o en tus respuestas. Las fotografías del sitio son imágenes ilustrativas generadas con inteligencia artificial y no muestran a personas reales.
Si necesitas ayuda ahora
- 016: violencia de género, 24 horas, gratuito y no deja rastro en la factura. También por WhatsApp: 600 000 016.
- 024: línea de atención a la conducta suicida, 24 horas.
- 112: emergencias, si hay peligro inmediato.
Si compartes dispositivo con la otra persona, usa una ventana de incógnito y el botón «Salida Rápida» de la esquina superior.