Primer hallazgo
Gratis
1 hallazgo real de tu conversación, con la cita textual del mensaje y la fecha.
- Sin registro
- Con el texto de tu chat
- Tu texto no se guarda
Son las 2 de la madrugada y estás releyendo el mismo mensaje.
Lo que te pasó tiene nombre.
Has repasado esa conversación una docena de veces, preguntándote si el problema eras tú. No te lo estabas imaginando. Pega el chat y mira el patrón, con las palabras exactas que lo demuestran.
✓ Resultado en unos 30 segundos
✓ Zero-Storage: no guardamos tus mensajes
✓ Revisa 11 patrones de manipulación documentados
¿Aún no te atreves a pegar nada? Haz el test gratuito de 2 minutos.
La confusión no fue casual.
La manipulación emocional casi nunca empieza con un golpe. Empieza con una duda pequeña sobre tu memoria, tu versión o tu forma de sentir. Ninguna señal diagnostica por sí sola, pero cuando aparecen juntas y se repiten, describen un patrón que conviene mirar de frente.
- 01
Dudas de tu propia memoria
Recuerdas una conversación y te la niegan con tanta seguridad que acabas aceptando su versión.
- 02
Pides perdón casi siempre
Incluso cuando el daño lo recibiste tú, la conversación termina contigo disculpándote.
- 03
Caminas sobre cáscaras de huevo
Mides el tono, la hora y las palabras antes de hablar para que no se tuerza el día.
- 04
Después del daño, el encanto
Tras la peor etapa llega el detalle, la promesa, el «he cambiado». Y vuelve a empezar.
Mira el patrón, subrayado.
Cada hallazgo señala la frase exacta, nombra la técnica y dice con cuánta seguridad. Sin diagnósticos y sin opiniones: solo lo que está escrito.
Ella · 21:02Habíamos quedado en que hoy me llamabas. Llevo toda la tarde esperando.
Él · 21:05Yo nunca dije eso. Siempre te inventas cosas para tener de qué quejarte.
Ella · 21:06Está en el chat del martes.
Él · 21:09Qué manía de controlarlo todo. Por cierto, mañana sí te llamo, te lo prometo.
- Luz de gas94 %
Niega un hecho verificable y atribuye el desacuerdo a tu imaginación.
- Inversión de culpa81 %
Convierte tu reclamación en un defecto tuyo: el control.
- Promesa que se repite76 %
Es la cuarta vez que aparece el mismo compromiso en esta conversación sin que se cumpla.
Conversación y porcentajes ficticios, creados para ilustrar un informe.
Analizador forense · unos 30 segundos
Pega tu chat y mira el patrón
Detecta luz de gas, DARVO, promesas falsas y contradicciones, con la cita exacta de cada mensaje. El texto se analiza al momento y no se guarda.
En WhatsApp: abre el chat › menú › Más › Exportar chat › Sin archivos multimedia, y pega el texto. Zero-Storage: el texto se analiza en nuestro servidor y no se guarda. Quita datos de terceros antes de pegarlo.
Elige el tipo de análisis
Cuatro herramientas para ver lo que pasó
Del mensaje suelto al patrón completo: elige la que encaja con lo que necesitas ahora.
- 01Analizador de ConversacionesPega un chat y localiza luz de gas, DARVO y promesas rotas, con la cita exacta de cada mensaje.Abrir →
- 02Escáner de Mensajes TóxicosRevisa un mensaje concreto y descubre si hay culpa inducida, minimización, victimismo o una amenaza velada.Abrir →
- 03Test de Personalidad OscuraVeinticinco preguntas sobre la conducta de tu pareja: narcisismo, maquiavelismo y psicopatía subclínica.Abrir →
- 04Manual de Defensa Piedra GrisRespuestas listas para copiar y límites claros para cuando no puedes cortar el contacto del todo.Abrir →
Por qué cuesta tanto verlo desde dentro
Si llevas meses dudando de ti, no es debilidad. Hay mecanismos psicológicos bien descritos que explican por qué quedarse y por qué dudar parecen lo único razonable.
- 01
La mente busca coherencia
Cuando alguien que dice quererte te hace daño, resulta menos doloroso quitarle importancia al daño que aceptar la contradicción. La teoría de la disonancia cognitiva describe ese ajuste.
Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press.
- 02
El afecto intermitente engancha
Alternar maltrato y cariño crea un vínculo más fuerte que un trato siempre igual. Se ha descrito como vínculo traumático en relaciones con desequilibrio de poder.
Dutton, D. y Painter, S. (1993). Violence and Victims, 8(2), 105–120.
- 03
La luz de gas erosiona tu memoria
Negar hechos y reescribir lo ocurrido hace que dejes de fiarte de tu propia versión. Funciona mejor cuando hay desigualdad de poder dentro de la relación.
Sweet, P. L. (2019). American Sociological Review, 84(5), 851–875.
Lo que ayuda a recuperar el criterio
1 · EscribirAnota los hechos con fecha, sin interpretarlos.
2 · ContrastarCompáralos con lo que quedó escrito en el chat.
3 · ContarloHabla con una persona de confianza o con un profesional.
Divulgación basada en literatura publicada. No es consejo clínico ni sustituye a un profesional.
¿Por qué no pegar tu chat de WhatsApp en ChatGPT gratis?
Un asistente de chat genérico puede ayudarte a desahogarte. Analizar una relación exige otra cosa: objetividad, citas y cronología.
| Criterio | ChatGPT gratis | NarcisismoAyuda |
|---|---|---|
| Enfoque | Sesgo complaciente: tiende a darte la razón y a suavizar lo que lees. | Análisis forense objetivo: describe conductas, no toma partido. |
| Citas | Resume y parafrasea; no siempre señala la frase exacta. | Cita textual de cada mensaje señalado, con fecha y hora. |
| Cronología | Pierde el hilo en chats largos o capturas desordenadas. | Ordena por fecha y detecta el ciclo repetitivo. |
| Formato | Depende de cómo pegues el texto y de lo que recuerde la conversación. | Lee chats exportados de WhatsApp con fecha, hora y remitente. |
| Etiquetas | Puede lanzar etiquetas clínicas apresuradas sobre una persona. | No diagnostica: etiquetas rojas y ámbar sobre la conducta. |
| Privacidad | Depende de la configuración de tu cuenta y del historial. | Zero-Storage: diseñado para no guardar tu conversación. |
Comparativa de enfoque, no una prueba de laboratorio. El comportamiento de cada asistente varía según el modelo y las instrucciones que recibe.
Acceso
Un hallazgo gratis. El informe completo, cuando lo necesites.
Sin suscripciones: pagas por informe o consigues las cuatro herramientas de una vez.
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- Desbloquea 1 informe forense completo
- Todas las citas con fecha y etiqueta de intensidad
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Pase Completo · 4 herramientas
19 €
- Analizador de conversaciones
- Escáner de mensajes tóxicos
- Test de personalidad oscura
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Producto digital de entrega inmediata. Al pagar consientes que la ejecución comience ya y renuncias al derecho de desistimiento de 14 días (art. 103 m del TRLGDCU). Pago seguro con Stripe. Condiciones.
Test gratuito · 2 minutos
Test de autoobservación
Diez preguntas sobre cómo te sientes en la relación. No es un diagnóstico ni sustituye a un profesional: es una forma ordenada de mirar lo que llevas tiempo notando.
PREGUNTA 1 DE 10
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Este test no diagnostica ningún trastorno, ni tuyo ni de la otra persona. Si estás en peligro o necesitas ayuda profesional, acude a un psicólogo colegiado o a los servicios de atención de tu comunidad. En España, el 016 atiende casos de violencia de género las 24 horas y no deja rastro en la factura.
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Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Esto sustituye a la terapia?
No. Es material de apoyo para entender lo que te pasó y ordenar los siguientes pasos. Si hay ansiedad, miedo o síntomas que te desbordan, el acompañamiento de un profesional colegiado es lo que marca la diferencia.
¿Sirve si la persona no es mi pareja?
Sí. Los mismos mecanismos aparecen con una madre, un padre, un jefe, una amiga o un hermano. Los ejemplos están escritos sobre todo desde la pareja, pero los patrones se reconocen igual.
¿Hace falta un diagnóstico para que esto me valga?
No, y además nadie debería diagnosticar a distancia. Lo importante no es la etiqueta de la otra persona, sino el daño concreto que estás viviendo y qué puedes hacer con él.
¿Se guardan mis mensajes?
No. El texto se envía a nuestro servidor solo para generar el análisis y no se guarda ni forma un historial (Zero-Storage). Aun así, quita datos de terceros (direcciones, teléfonos) antes de pegarlo.
¿Cómo recibo el PDF de las guías?
Al terminar el pago en Stripe vuelves automáticamente a una página de confirmación desde la que descargas el PDF al instante. El recibo de Stripe que llega a tu correo incluye también el enlace de vuelta a esa página. Si algo falla, escríbenos desde la página de contacto y lo resolvemos.
¿Y si él se entera de que estoy leyendo esto?
El test no guarda tus respuestas y puedes borrar el historial al terminar. Si convives con alguien que revisa tu móvil, usa una ventana de incógnito, el botón «Salida Rápida» de la esquina superior y un correo al que no tenga acceso.
Ayuda inmediata · gratuita y confidencial
Si estás en peligro o necesitas hablar con alguien ahora
Ninguna herramienta de esta web sustituye a un servicio de emergencia ni a un profesional. Si hay amenazas, violencia o miedo por tu seguridad, llama a uno de estos teléfonos oficiales.
016España · violencia de género, 24 horas, gratuito y no deja rastro en la factura. Emergencias: 112.
911México · emergencias. Línea de la Vida (salud mental y adicciones): 800 911 2000.
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Si compartes dispositivo con la otra persona, usa una ventana de incógnito y el botón «Salida Rápida» de la esquina superior.
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Entender lo que pasó no borra el daño, pero te devuelve el mando. Sin plazos, sin nota y sin nadie mirando.